Dr. Amalia Vancea ■
Proaspăt reveniți pe băncile școlii, elevii întâmpină din nou sarcina de a căra un ghiozdan poate prea greu pentru spatele lor și nevoia de a petrece timp îndelungat în bancă sau la birou. Acești factori ce fac parte din viața normală a unui elev deseori devin cauzele pentru care, odată cu creșterea în înălțime, coloana lor suferă și modificări mai puțin plăcute în ceea ce privește postura.
Ca medic specialist în recuperare medicală, mă confrunt frecvent cu efectele à la longue ale unor scolioze netratate la momentul potrivit. Din experiența mea, știu cât de crucială este depistarea timpurie și intervenția corectă, pentru a minimiza impactul acestor consecințe pe termen lung.
• Semne de Alarmă și Impactul asupra Concentrării
Tulburările de statică vertebrală, precum scolioza, dar și cifoza (cocoașa), pot manifesta diverse semne la nivel fizic, dar și un impact subestimat asupra capacității de concentrare și asupra sănătății cognitive, în general, generând așa-numitul „brain fog”. Asta poate influența negativ performanța școlară și poate afecta calitatea vieții copilului. De asemenea, scolioza poate fi cauza durerilor de spate și problemelor cardio-respiratorii.
Părinții trebuie să fie vigilenți și să observe orice modificări în postura sau mersul copilului lor, cum ar fi:
- Asimetria umerilor;
- Forma curbată a coloanei;
- Inegalitatea șoldurilor;
- Picior plat sau alte anomalii la nivelul picioarelor;
- Cocoașă sau capul orientat mai în față, în cazul cifozei.
• Metode de Evaluare
Evaluarea precoce poate începe cu un test postural simplu, efectuat de către un specialist. Ulterior, pentru completarea evaluării și pentru stadializarea scoliozei, se poate recomanda o radiografie și o evaluare posturală complexă.
• Tratamentul
Odată diagnosticate, tulburarile de statică vertebrale vor fi abordate printr-un program individualizat de recuperare care include:
Kinetoterapia: Aceasta implică exerciții de gimnastică medicală, tehnici specializate care vizează corectarea posturii și întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului, precum și exerciții de gimnastică respiratorie.
Hidrokinetoterapia: Kinetoterapia (gimnastica medicală) în apă este o metodă eficientă de a reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, permițând copiilor să-și dezvolte forța și flexibilitatea într-un mediu mai blând. Aceasta poate include înotul, un sport extrem de eficient pentru tratarea afecțiunii.
Kinetoterapie asistată de realitate augmentată: Pentru a face procesul de recuperare mai ușor și mai distractiv pentru cei mici, dar nu mai putin eficient, exercițiile de gimnastică medicala se pot face si într-un mediu semi-virtual, susținut de jocuri prin imersie în realitatea augmentată, care îi ghidează în corectarea mersului într-un mod interactiv și foarte plăcut.
• Legătura cu Alte Tulburări Cinetice
Este vital să înțelegem că sistemul nostru musculo-scheletic funcționează ca un lanț interconectat. Prin urmare, o perturbare într-o zonă, precum un picior plat, provoacă repercusiuni în tot lanțul cinetic, putând duce la scolioză și alte complicații.
• Importanța Factorilor Nutriționali: Focus pe Vitamina D3
Pe lângă evaluarea și tratamentul fizic al tulburărilor de statică vertebrală, nutriția joacă de asemenea un rol vital în prevenirea și gestionarea acestor afecțiuni. Unul dintre nutrienții esențiali în menținerea sănătății sistemului osos este vitamina D3.
Vitamina D3 – cunoscută și drept colecalciferol – este sintetizată în piele sub influența razelor ultraviolete B și poate fi, de asemenea, obținută din surse alimentare precum pește, ficat de vită și gălbenuș de ou, sau prin suplimente alimentare. Iată câteva puncte de care părinții ar trebui să fie conștienți:
- Dezvoltarea Oaselor: Vitamina D3 este esențială pentru absorbția eficientă a calciului în intestine, care este vital, la rândul său, pentru formarea și menținerea densității osoase. La copii, o deficiență poate duce la rahitism, o boală caracterizată prin oase slabe și deformate.
- Funcția Musculară: Această vitamină joacă un rol crucial în funcția musculară normală. O deficiență poate rezulta în slăbiciune musculară și dureri, care pot exacerba simptomele scoliozei sau a altor tulburări vertebrale.
- Sistemul Imunitar: Vitamina D3 ajută la susținerea unui sistem imunitar sănătos, care ajută la prevenirea unor boli care pot afecta coloana vertebrală și alte părți ale sistemului musculo-scheletal.
- Prevenția Afecțiunilor Neurologice: Există cercetări care sugerează că vitamina D3 poate avea rol protector împotriva unor afecțiuni neurologice. Prin menținerea unui nivel adecvat de vitamina D3, putem ajuta la prevenirea „brain fog-ului” și a altor probleme legate de concentrare, care sunt adesea asociate cu tulburările de statică vertebrală.
• Concluzie
Prin detectarea precoce și intervenția adecvată, putem preveni evoluția nefavorabilă a scoliozei și a altor tulburări de statică vertebrală la copii. Ca părinți, educarea în ceea ce privește aceste semne și colaborarea strânsă cu specialiști dedicați pot face o diferență uriașă în viața copilului dumneavoastră. De asemenea, este esențial pentru părinți să fie conștienți nu numai de semnele fizice ale scoliozei și ale tulburărilor de statică vertebrală, dar și de rolul vital pe care nutriția îl joacă în prevenirea și managementul acestor condiții. Prin asigurarea unei diete echilibrate, care include o cantitate adecvată de vitamina D3, putem face pași semnificativi în protejarea copiilor noștri împotriva acestor afecțiuni.
